Hochintensives Intervalltraining, das die Fettverbrennung ankurbelt

Dieses hochintensive Intervalltraining dauert zwar nur rund 20 Minuten, hat es aber in sich und verspricht absolutes Auspowern. Hier wird der ganze Körper trainiert. Belastungs- und Erholungsphasen wechseln sich ab. Das Workout mit Personal Trainerin, Sporttherapeutin und Calisthenics-Athletin Vivien Hertz bringt jeden zum Schwitzen, kurbelt die Fettverbrennung an und baut gleichzeitig Kraft und Ausdauer auf. Man braucht, wie bei vielen FITBOOK-Workout-Videos nicht sonderlich viel. Eine Matte ist völlig ausreichend. Natürlich sollte auch genügend Platz vorhanden sein. Die Intensität ist bei diesem hochintensiven Intervalltraining hoch. Sind Sie bereit? Auf die Matte und los geht es.