3. Juli 2019, 11:33 Uhr | Lesezeit: 2 Minuten
Auch Schwangere können Urlaub machen. Doch gerade in sonnig-heißen Regionen ist Vorsicht geboten. Ärzte klären nun auf, was es im Urlaub als werdende Mutter zu beachten gilt.
In der Schwangerschaft spricht grundsätzlich nichts gegen eine Reise. Allerdings sollten werdende Mütter darauf achten, sich nicht übermäßig zu belasten: Große Hitze und Höhenluft können den Kreislauf bei einer Schwangerschaft schneller in Schwierigkeiten bringen als sonst.
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Darauf sollten Sie achten
Darauf weist der Berufsverband der Frauenärzte (BVF) hin. Steigen die Temperaturen am Urlaubsziel über 30 Grad, sollten Schwangere die heißesten Stunden daher möglichst im Schatten verbringen. Und wer sonst im Flachland wohnt und eher wenig Erfahrung im Gebirge hat, sollte bei Reisen und Ausflügen in die Berge nicht mehr als 2500 Meter Höhe erreichen.
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Im zweiten Trimester bietet sich das Reisen an
Mutterpass und Medikamente sollten auf Reisen immer dabei sein. Denn gerade verschreibungspflichtige Arzneimittel sind im Ausland oft nicht ohne weiteres erhältlich. Die beste Zeit zum Reisen in der Schwangerschaft ist das zweite Trimester: In den ersten drei Monaten haben werdende Mütter oft mit Übelkeit und Erbrechen zu kämpfen. Und im letzten Trimester sind körperliche Anstrengungen und langes Sitzen oder Stehen oft zu strapaziös, um den Urlaub noch genießen zu können.