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Spätestens in der Schule kommt man in Deutschland mit Schwimmunterricht und den verschiedenen Abzeichen in Kontakt. Vom Seepferdchen bis hin zu Gold – aber was muss man dafür eigentlich machen? Hier gibt’s die Übersicht über die Schwimmabzeichen und deren Anforderungen.
Seit dem 1. Januar 2020 gibt es keine Trennung mehr zwischen Jugend- und Erwachsenenschwimmabzeichen. Nachweis des sicheren Schwimmens sind nun – unabhängig vom Alter – die Schwimmabzeichen Bronze, Silber und Gold des Deutschen Schwimm-Verbands (DSV).
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Ganz klar ist: Kinder sollte man so früh wie möglich ans Schwimmen heranführen. Mit den Schwimmkursen, die vom DSV oder der DLRG angeboten werden, ist man auf der sicheren Seite. Sie sind nicht nur vergleichsweise kostengünstig, sondern gewährleisten gut ausgebildete Trainer, die pädagogisch und didaktisch stets bestens geschult sind. Die Anforderungen der einzelnen Schwimmabzeichen hat FITBOOK nachfolgend zusammengefasst:
Seepferdchen (Anfängerschwimmen)
Anforderungen
- Sprung vom Beckenrand und 25 Meter Schwimmen in Bauch- oder Rückenlage
- Heraufholen eines Gegenstandes mit den Händen aus schultertiefem Wasser (Schultertiefe bezogen auf den Prüfling)
- Kenntnis von Baderegeln
Laut DLRG-Sprecher Achim Wiese sollte das Seepferdchen bis zum Eintritt ins Schulalter absolviert werden.
Seehund „Trixi“ (Vielseitigkeitsschwimmer)
Anforderungen
- 25 Meter Brustschwimmen
- 25 Meter Rücken- oder Kraulschwimmen
- 15 Meter einen Wasserball führen
- Kopfsprung vorwärts
- 7 Meter Streckentauchen
- 1 Rolle vorwärts oder rückwärts um die Quer- oder Längsachse im Wasser
Das Benutzen einer Schwimm- oder Taucherbrille ist, wie beim Seepferdchen, verboten.
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Deutsches Schwimmabzeichen Bronze
Anforderungen
- Sprung kopfwärts vom Beckenrand und mindestens 200 Meter Schwimmen in höchstens 15 Minuten
- Einmal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen eines Gegenstandes
- Sprung vom Startblock oder 1-Meter-Brett
- Kenntnis von Baderegeln
Deutsches Schwimmabzeichen Silber
Anforderungen
- Startsprung und mindestens 400 Meter Schwimmen in höchstens 20 Minuten, davon 300 Meter in Bauch- und 100 Meter in Rückenlage
- Zweimal ca. 2 Meter Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen je eines Gegenstandes
- Sprung aus 3 Meter Höhe oder zwei verschiedene Sprünge aus 1 Meter Höhe
- 10 Meter Streckentauchen mit Abstoßen vom Beckenrand im Wasser
- Kenntnis von Baderegeln und Verhalten zur Selbstrettung
Deutsches Schwimmabzeichen Gold
- Sprung kopfwärts und 800 Meter Schwimmen in höchstens 30 Minuten, davon 650 Meter in Bauch- oder Rückenlage und 150 Meter in der anderen Körperlage
- Startsprung und 25 Meter Kraulschwimmen
- 50 Meter Rückenschwimmen
- 10 Meter Streckentauchen ohne Abstoßen vom Beckenrand
- dreimal ca. 2 Meter Tieftauchen mit Heraufholen je eines Gegenstandes innerhalb von 3 Minuten
- Sprung aus 3 Meter Höhe oder 2 verschiedene Sprünge aus 1 Meter Höhe
- 50 Meter Transportschwimmen: Schieben oder Ziehen
- Startsprung und 50 Meter Brustschwimmen in höchstens 1:15 Minuten
- Kenntnis von Baderegeln und Hilfe bei Bade-, Boots- und Eisunfällen (Selbstrettung und einfache Fremdrettung)
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Darüber hinaus gibt es für Ambitionierte noch den Deutschen Leistungsschwimmpass in den Kategorien „Hai“, „Silber“ und „Gold“. Weitere Informationen dazu finden Sie auf der Webseite des Deutschen Schwimm-Verbands.
