Gesundheitspartner
von FITBOOK

Experte rät

Stellen Sie sich über Nacht KEIN Wasserglas ans Bett!

Frau greift zu Wasserglas
Viele Menschen stellen sich ein Wasserglas ans Bett. Davon ist aber eher abzuraten…
Foto: Getty Images

Platzieren auch Sie ein Wasserglas auf dem Nachttisch, um es morgens möglichst schnell griffbereit zu haben? Keine gute Idee. FITBOOK erklärt, warum.

Keine FITBOOK-Themen mehr verpassen – abonnieren Sie hier unseren Newsletter!

Direkt nach dem Aufwachen ein großes Glas Wasser zu trinken, bringt den Kreislauf in Schwung und regt den Stoffwechsel an. Es ist also gesund – aber keineswegs mehr so sehr, wenn es die ganze Nacht am Bett gestanden hat …

Im Glas sammeln sich Keime

Davor warnt US-Wissenschaftler Marc Leavey vom Mercy Medical Center in der Zeitschrift „Reader’s Digest“.

Etwaige Flaschen bitte schnell aufbrauchen

Die logische Alternative scheint eine Wasserflasche am Bett zu sein. Aber Achtung: Auch auf der menschlichen Haut haften Staub, abgestorbene Hautzellen und Bakterien – nicht zuletzt enthält auch der Speichel Bakterien. Wenn man aus einer Flasche trinkt, fließt etwas Speichel und Nasensekret hinein – und wird sie wieder verschlossen, brüten die Keime darin förmlich vor sich hin. Glauben Sie nicht? Dann riechen Sie mal an der Morgenwasserflasche, wenn sie schon ein, zwei Tage daraus getrunken haben. Gesund kann das nicht sein! Achten Sie deshalb darauf, nicht über mehrere Tage hinweg aus derselben Flasche, beziehungsweise den Inhalt idealerweise möglichst schnell zu trinken. 

Auch interessant: Ist Leitungswasser genauso gut wie Mineralwasser?

Was passiert, wenn man DAS trinkt?

Sagen wir mal so: Die Keime und Bakterien aus dem Glas kommen nicht von irgendwoher, sondern aus der Luft, die Sie die ganze Nacht eingeatmet haben, und im Fall mit der Flasche sogar von Ihnen selbst. Krank wird man (mit einer normalen Immunabwehr) im Zweifelsfall also nicht. Unappetitlich ist es aber allemal. Und Staub und Bakterien trinken, braucht man nun wirklich nicht.

Die Lösung ist übrigens sehr einfach. Sie können immer noch ein Glas Wasser ans Bett stellen, sollten das aber bitte mit einem (sauberen) Bierdeckel oder kleinen Teller abdecken. Ansonsten einfach eine Flasche mit kleinerem Inhalt nehmen. Die bekommen Sie schnell leer getrunken und haben keinen Grund zur Sorge.