29. Januar 2026, 20:13 Uhr | Lesezeit: 4 Minuten
Ich liebe es, beim Krafttraining an meine Grenzen zu gehen. Ein Weg ist die Übungsausführung mit möglichst schweren Gewichten. Das Problem: Ich bekomme schnell Druckstellen an den Händen. Deshalb wollte ich mir Fitness-Handschuhe zulegen, die davor schützen. Doch welches Modell soll es sein? Ich habe mir drei Modelle herausgesucht, die online zu den Topsellern gehören, und sie getestet. Das Ergebnis verrate ich auf FITBOOK.
Fitness-Handschuhe können im Training ein echter Vorteil sein – oder bei schlechter Passform schnell zur Nervensäge werden. Ich habe mit den Testmodellen trainiert und darauf geachtet: Wie sitzen sie wirklich? Wie gut ist der Halt? Und wie viel Gefühl bleibt an der Hantel?
Testsieger: Atercel Fitness-Handschuhe
Der Fitness-Handschuh von Atercel hat mich im Test am meisten überzeugt. Er sitzt angenehm eng an der Hand, ohne einzuengen, und bietet zuverlässigen Schutz vor Druckstellen – selbst bei schweren Gewichten. Gleichzeitig bleibt das Griffgefühl erhalten, was besonders bei Kurzhantelübungen wichtig ist.
Positiv aufgefallen ist mir auch das Handling. Dank Klettverschluss am Handgelenk konnte ich die Handschuhe schnell und problemlos anziehen. Zwei kleine Laschen an den Fingern erleichtern das Ausziehen deutlich, selbst mit verschwitzten Händen. Einziger Kritikpunkt: Die Finger fallen recht lang aus. Für kleinere Hände – vor allem bei Frauen – könnte das etwas zu viel Stoff sein. Mich hat es im Training aber nicht gestört.
Schlussendlich ist der Atercel-Handschuh ein komfortabler Allrounder mit gutem Halt und einfacher Handhabung. Für mich die klare Testempfehlung.
Stil-Sieger: Trainingshandschuhe von Fitgriff
Der Fitgriff-Handschuh ist optisch der schlankste im Test. Er kommt mit wenig Stoff und dünner Polsterung aus und fühlt sich an der Hand sehr leicht an. Beim Training vermittelt er viel Kontakt zur Hantel, was mir besonders bei Armübungen gefallen hat. Allerdings fällt der Handschuh etwas klein aus. Die Handfläche ist relativ kurz, wodurch die Polsterung nicht optimal sitzt und die Greifbewegung leicht eingeschränkt wird. Beim Anziehen musste ich daher etwas mehr Geduld mitbringen.
Beim Halt überrascht der Fitgriff-Handschuh positiv: Auch bei Überkopf-Übungen wie Trizepsdrücken blieb die Hantel sicher in der Hand. Die Polsterung schützt vor Druckstellen, ist aber recht steif und schränkt die Beweglichkeit etwas ein.
Für alle, die wenig Material an den Händen mögen und Wert auf Design legen, ist der Fitgriff-Handschuh eine gute Wahl – mit kleinen Komfort-Abstrichen.
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Für schwere Gewichte: ihuan Fitness-Handschuhe mit Handgelenkstütze
Der Handschuh von ihuan setzt auf viel Material und eine sehr großzügige Polsterung. Die Hände sind dadurch gut geschützt, verlieren aber deutlich an Gefühl für die Hantel. Besonders bei einarmigen Übungen wie Kurzhantelrudern musste ich spürbar mehr Griffkraft aufwenden, um die Hantel sicher zu halten.
Als einziges Modell im Test verfügt der ihuan-Handschuh über eine integrierte Handgelenkbandage. Bei schweren Langhantelübungen kann das zusätzliche Stabilität bringen. Auch Liegestütze fielen mir leichter als ohne den Handschuh. Für das normale Training mit Kurzhanteln empfand ich die Stütze jedoch eher als störend – vor allem, weil sie sich nicht optimal fixieren lässt, wenn man zugleich eine Smartwatch oder einen Fitnesstracker am Handgelenk tragen möchte.
Auch das An- und Ausziehen dauert länger als bei den anderen Modellen. Schlaufen zum Ausziehen fehlen, stattdessen muss man an den verlängerten Fingern ziehen. Zudem habe ich schneller geschwitzt, was langfristig auch die Geruchsbildung begünstigt.
Der ihuan-Handschuh richtet sich klar an Trainierende, die mit sehr schweren Gewichten arbeiten und Wert auf Handgelenk-Stabilität legen. Wer viel Griffgefühl benötigt, wird hier eher Abstriche machen müssen.
Den ausführlichen Testbericht zu den Fitness-Handschuhen finden Sie auf BILD.
So habe ich getestet
Ich habe alle drei Fitness-Handschuhe bei mehreren Hantel-Workouts getragen – mit leichten, moderaten und schweren Gewichten. Bewertet habe ich Passform, Halt, Polsterung sowie das Handling beim An- und Ausziehen. Besonders wichtig war mir, dass ich schmerzfrei trainieren konnte und sich die Hanteln bei dynamischen Armübungen sicher greifen ließen.