Workout-Suche Trainingsarten --- Bodyweight Cross-Training HIIT Functional Training Faszientraining Dauer --- bis 10 Minuten 10-30 Minuten 30-60 Minuten Level --- Anfänger Fortgeschritten Trainer --- Shagel Butt Vivien Hertz Daniela Kahl Jan Möller Thomas Röhler Noemi Peschel Mathias Niederberger Marcel Nguyen Benni Grams Weitere Filter Equipment --- ohne Matte Kurzhantel Springseil Widerstandsbänder Muskelgruppen --- Oberkörper Unterkörper Schultern Arme Bauch Rumpf Beine Po Ganzkörper Brust Rücken Beckenboden Intensität --- Niedrig Mittel Hoch Ziel --- Kraft Fettverbrennung Cardio Mobilität Kraftausdauer Muskelaufbau Body Toning Sixpack Workout finden Zurücksetzen Ein Workout auswählen Workout für Beine und Sprungkraft mit Parkour-Athlet Benni Grams Functional Training 10-30 Minuten Fortgeschritten Kurzhantel-Workout für stabile Schultern mit Parkour-Athlet Benni Grams Functional Training bis 10 Minuten Fortgeschritten 25 Minuten „Ninja Fit“-Workout mit Parkour-Athlet Benni Grams Cross-Training 10-30 Minuten Fortgeschritten 10-Minuten-Ganzkörper-Workout mit Crossfit-Athlet Shagel Butt Bodyweight, HIIT bis 10 Minuten Anfänger Ganzkörper-Workout für Anfänger! 25 Minuten Training mit Olympiasiger Thomas Röhler Bodyweight 10-30 Minuten Anfänger 4×4 Tabata-Workout für den Oberkörper mit Olympiasieger Thomas Röhler Cross-Training 10-30 Minuten Anfänger 10-Minuten-Sixpack-Workout mit Olympiasieger Thomas Röhler Bodyweight bis 10 Minuten Anfänger Turner-Basics! 40 Minuten Ganzkörper-Workout mit Turnstar Marcel Nguyen Bodyweight 30-60 Minuten Fortgeschritten Handstand lernen mit dem 10-Minuten-Workout von Turnstar Marcel Nguyen Bodyweight 10-30 Minuten Fortgeschritten Beweglich wie eine Sportgymnastin! 30-Minuten-Workout mit Noemi Peschel Faszientraining 30-60 Minuten Anfänger