2. September 2024, 4:55 Uhr | Lesezeit: 4 Minuten
Wenn das Wetter umschlägt, klagen viele Menschen über Gelenkschmerzen. Immer wieder bekommt das auch Dr. med. Martin Rinio, ärztlicher Direktor der Gelenkklinik Gundelfingen zu hören. Aber gibt es die Verbindung zwischen Wetter und Schmerzen wirklich? Was er Menschen mit schmerzenden Gelenken rät.
Viele Menschen können aufziehende Gewitter in den Gelenken spüren – behaupten sie zumindest. Insbesondere Feuchtigkeit und Kälte sollen Gelenkschmerzen verschlimmern können. FITBOOK sprach mit dem Gelenk-Spezialisten Dr. med. Martin Rinio über wissenschaftliche Theorien zu Wetter und Gelenkschmerzen und seine Erfahrungen mit dem Thema. Rinio ist ärztlicher Direktor der Gelenkklinik Gundelfingen.
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Gelenkschmerzen und Wetterwechsel? „10 bis 20 Prozent meiner Patienten erwähnen das Thema“
FITBOOK: Wie häufig begegnet Ihnen das Phänomen, dass Patienten erzählen, sie könnten Wetterveränderungen durch Schmerzen in den Gelenken vorausahnen?
Dr. med. Martin Rinio: „In meiner Sprechstunde erlebe ich etwa zehn bis 20 Prozent an Patienten, die dieses Thema erwähnen. Inwieweit das allerdings repräsentativ ist, kann ich nicht sagen.“
Was schätzen Sie: Wie viele Menschen in Deutschland leiden unter Wetterfühligkeit – und was ist ihre Erklärung dafür?
„Hierzu gibt es keine genauen Zahlen, da Wetterfühligkeit sehr individuell empfunden wird. Sicher ist hier ein Einfluss nicht von der Hand zu weisen: Jeder von uns merkt doch, wenn ein Gewitter im Anmarsch ist und die Luft vor Elektrizität geradezu vibriert! Bei dem einen ist das mit stärkeren Beschwerden verbunden als bei dem Anderen.“
Es gibt die These, dass Gelenkschmerzen aufgrund des Wetters besonders stark bei Arthrose-Patienten ausfallen sollen. Wie schätzen Sie das ein?
„Ein z. B. Knie, das bereits Schmerzen aufgrund der Arthrose zeigt, kann vor allem bei nasskalten Wetter durchaus eine Verschlechterung der Symptome zeigen. Trockenes, warmes Wetter ist für viele Betroffene angenehmer. Zu den genauen Gründen gibt es leider keine Erklärungen. Vielleicht noch eine interessante Ergänzung: Laut der Traditionellen Chinesischen Medizin führt nasskaltes Wetter zu Blockaden des ‚Qi‘, also Störungen im Energiefluss der Leitbahnen, und verursacht deshalb Schmerzen.“
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„Grundsätzlich leiden häufig Menschen mit chronischen Schmerzen unter Wetterwechseln“
Bezüglich der medizinischen Erklärungsversuche gibt es drei Ansätze: Den barometrischen Druck, Temperatur und Luftfeuchtigkeit und psychologische Faktoren als mögliche Ursache für Gelenkschmerzen.
„Es gibt Studien in dieser Richtung, die vor allem bei dem barometrischen Druck, insbesondere, wenn er sinkt, und der Luftfeuchtigkeit einen Einfluss auf die Schmerzen sehen. Weniger ist das Thema Temperatur ein Grund für Schmerzen. Grundsätzlich leiden häufig Menschen mit chronischen Schmerzen unter Wetterwechseln. Inwieweit die ohnehin vorhandene Sensibilität auf Beschwerden hier eine Rolle spielt, ist nicht erforscht.“
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»Die Vergleichbarkeit der Studien ist schwierig
Eine 2014 veröffentliche Studie zeigt bei 67 Prozent der Probanden eine klare Verbindung zwischen Gelenkschmerzen und Wetter. Wie bewerten Sie das?
„Einige Studien befassen sich tatsächlich mit diesem Phänomen, allerdings muss man ganz klar sagen, dass die Vergleichbarkeit schwierig ist. Denn Alter, chronische Beschwerden, Inhomogenität des Gruppenaufbaus usw. machen die konkreten Aussagen und die Vergleichbarkeit schwierig. Trotzdem stellen 67 Prozent der Probanden eine klare Verbindung zwischen Schmerzen und Wetter bzw. Gewitter her.1 Selbst, wenn die genauen Gründe für die Beschwerden bei Wetterwechseln unklar sind, so ist doch nicht von der Hand zu weisen, dass es für den Betroffenen schmerzhaft ist.“
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Was raten Sie Menschen mit Gelenkschmerzen?
„Lassen Sie sich von Schmerzen nicht ‚klein‘ kriegen. Bewegen Sie sich so viel wie möglich, denn ‚wer rastet, der rostet‘. Finden Sie einen Sport in Ihrem Alltag, bei dem sich Schmerzen gut aushalten oder sogar mindern lassen, beispielsweise Fahrrad fahren oder schwimmen. Probieren Sie Wärme oder Kältepackungen aus – was hilft Ihnen individuell besser. Achten Sie auf eine gesunde Ernährung und arbeiten Sie auch an Ihrer mentalen Fitness – beispielsweise mit Meditation.“