Auf Inhaltsstoffe achten Kann Lippenbalsam süchtig machen?
Besonders im Winter werden die Lippen schnell spröde. Pflegestifte können Abhilfe schaffen. Doch kann Lippenbalsam süchtig machen?
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Superfood Goji-Beere – Nährstoffe und gesundheitliche Wirkung im Check
Goji-Beeren gelten wahre Antioxidantien-Bomben. Allerdings gibt es auch problematische Aspekte. FITBOOK erläutert die Vor- und Nachteile.
Studie findet spannende Antwort Warum nehmen viele zu, wenn sie mit dem Rauchen aufhören?
US-Forscher finden den wahren Grund, warum Menschen, die mit dem Rauchen aufhören, oft stark zunehmen. Eine mögliche Ursache liegt im Gehirn.
Koffeinverzicht Was passiert bei Kaffee-Entzug im Körper?
Auf Kaffee verzichten, wenn auch nur für eine Zeit lang? Für viele undenkbar! Doch Kaffeeentzug hat so manche Vorteile für die Gesundheit.
Studien zeigen Sport macht glücklich! Schon so wenig reicht dafür aus
Wer es selbst nicht erlebt hat, kennt es nur vom Hörensagen: Sport macht glücklich. Doch ist das wirklich so? Und wenn ja, warum?
2. Platz im Fitness-Contest Das Training, mit dem Daniela Katzenberger eine unglaubliche Transformation gelang
Innerhalb eines Jahres hat Daniela Katzenberger eine Transformation hingelegt und ordentlich an Muskelmasse zugenommen – mit diesem Training.
Er steht im Guinnessbuch Ein typisches Workout des ältesten Fitnesstrainers der Welt
Tim Minnick hält seinen Platz als ältester Fitnesstrainer im „Guinnessbuch der Weltrekorde“ – mit diesem Workout gelingt ihm das.
Aktuell bei „7 vs. Wild“ zu sehen Joey Kelly über Extremsport und Survival: „Aufgeben ist keine Option“
Joey Kelly erzählt von seinem Einstieg in den Extremsport, seiner Lauf-Leidenschaft und gibt Tipps für die Motivation.
Studie hat's untersucht Kann Stehen am Arbeitsplatz das viele Sitzen ausgleichen?
Höhenverstellbare Schreibtische gewinnen an Beliebtheit, da sie gesund sein sollen. Kann Stehen das viele Sitzen beim Arbeiten ausgleichen?
3.000 Frauen befragt Gesundes Sexleben – Studie benennt die besten Techniken für den weiblichen Orgasmus
Für eine Studie wurden 3.000 Frauen zu ihren besten Orgasmus-Techniken für mehr Wohlbefinden und Spaß im Bett befragt. Die Ergebnisse:
Rhinosinusitis Nasennebenhöhlenentzündung – Symptome, Ursachen und wann eine Operation sinnvoll ist
Die Nase läuft, der Kopf drückt: Eine Rhinosinusitis droht. Ein Experte sagt, was gegen eine Nasennebenhöhlenentzündung hilft und was nicht:
Fastenmethode im Selbstversuch FITBOOK-Ernährungsexpertin: „Warum ich am 20:4-Intervallfasten fast gescheitert wäre“
Fasten nach dem 20:4-Prinzip gilt als Methode für Fortgeschrittene. Diplom-Ökotrophologin Beke Enderstein hat den Selbstversuch gewagt!
Sportmuffel aufgepasst! Können 10.000 Schritte pro Tag den Sport ersetzen?
10.000 Schritte täglich empfiehlt die WHO – doch reicht das als Sportersatz? FITBOOK erklärt, wie man die Schrittzahl im Alltag erreicht.
Fitnessprofessor erklärt Wie viel man mindestens trainieren muss, um Muskelmasse und Kraft aufzubauen
Wie viel muss man für den optimalen Muskelaufbau mindestens trainieren? Diese Frage beantwortet Fitnessprofessor Stephan Geisler.
Laut Studie Bestimmte Essgewohnheit soll zu Erektionsstörungen führen können
Erektionsstörungen liegen viele Ursachen zugrunde – eine Studie liefert nun Hinweise, dass u. a. scharfes Essen die Sexualstörung begünstigt.
Oft unterschätztes Gesundheitsproblem Was die Häufigkeit des Stuhlgangs über die Herzgesundheit aussagt
Verstopfungen werden meist als harmlos abgestempelt – eine Studie zeigt jedoch, dass diese Auswirkungen auf das Herz haben können.
Babys, Teenager, Erwachsene, Senioren Die optimale Schlafdauer für jedes Alter laut US-Forschern
Wie viel Schlaf brauchen Babys, Kinder, Teenager, Erwachsene und Senioren? Die Übersicht über die ideale Schlafdauer für jedes Alter.
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