Mit jedem Türchen dem Traumkörper näher!

Ab heute öffnen wir gemeinsam mit Promi-Personal-Trainer Erik Jäger aus Berlin jeden Tag ein ganz besonderes Adventskalender-Türchen! Prall gefüllt mit Partnerübungen, die Spaß bringen 💑  … Entspannungs- und Ernährungs-Tipps, die leicht umzusetzen sind 💆  🍝 🍪  … sowie effektive Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. 💪 🕺 Selbstverständlich gibt’s dazu jeweils Trainingsempfehlungen vom Profi. 🤓

WO? Die Türchen öffnen sich exklusiv auf unseren Facebook- und Instagram-Seiten!

Hinter Türchen Nummer 1 verbirgt sich eine klassische Bodyweight-Übung: der Plank.

❤️ HAVE FUN ❤️ … und bleibt dran! 😉

Zur Person: Erik Jäger ist Ausbilder für Functional Fitness, Faszientraining, BodyArt Extrem und hat für die Zielgruppe 30+ das Kleingruppentraining TET (Total Effective Training) entwickelt. Außerdem ist er seit sechs Jahren erfolgreich als Personal- und Athletik-Trainer im deutschen Profifußball und als Nike Master Trainer tätig. Zu seinen Kunden zählen unter anderem Anna Kraft, Detlef D! Soost und Andreas Bourani. Mehr über ihn erfahren Sie auch auf Instagram.