Bild.de Hier geht es zurück zu Bild.de

Anzeige

TRAIN SMART, NOT HARD

Boost your muscle

Wer Muskeln aufbauen will, muss Krafttraining machen – sonst nichts? Eine aktuelle Studie sagt etwas anderes aus. Wenn es um Hypertrophie geht, scheinen die Forscher eine klare Trainingsempfehlung geben zu können.


Anzeige
Deine Datensicherheit bei der Nutzung der Teilen-Funktion
Um diesen Artikel oder andere Inhalte über Soziale-Netzwerke zu teilen, brauchen wir deine Zustimmung für