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Gesunder Geist

Ängste durch Hypnose hinter sich lassen

Mithilfe von Hypnose können zum Beispiel Ängste behandelt werden
Mithilfe von Hypnose können zum Beispiel Ängste behandelt werden
Foto: Getty Images

Schlafstörungen, Burn-out oder Flugangst: Das sind nur drei Anwendungsgebiete für eine Hypnose. Wie die Behandlung bei letzterem erfolgt, schildert ein Experte anhand eines Beispiels.

Hypnose verbinden viele Menschen mit dubiosen Magiern, die ihre Zuschauer zu peinlichen Auftritten verleiten. Sie kommt aber auch in Psychotherapien und der Medizin zum Einsatz, erklärt Prof. Dirk Revenstorf von der Milton Erickson Gesellschaft für klinische Hypnose (MEG).

Positive Erinnerungen sollen Ängste abbauen

„An sich funktioniert Hypnose im medizinischen Kontext ähnlich wie auf der Bühne“, sagt er. Aber: In der Therapie zielt Hypnose nicht auf Folgsamkeit. „Die Willensfreiheit des Patienten wird nicht eingeschränkt.“

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Therapeutisch können mithilfe von Hypnose zum Beispiel Ängste behandelt werden. Bei einer Patientin mit Flugangst etwa suchte Revenstorf nach einer Erinnerung, in der sich die Frau in einer Situation befand, die gefährlich und für sie nicht kontrollierbar war – in der sie aber keine Angst empfand. In Trance kehrte sie zurück zu einer Erinnerung, in der sie als Kind auf dem Fahrradlenker ihres Vaters saß und eine holprige Straße hinterherrollte. Dabei fühlte sie sich vollkommen geborgen. In Trance gelang es, dieses sichere Gefühl auf die Situation im Flugzeug zu übertragen.

Hypnose effektives Werkzeug in der Psychotherapie

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Vertrauensverhältnis als Voraussetzung

Allerdings braucht es ein besonderes Vertrauensverhältnis zwischen Therapeut und Patient, betont Revenstorf. Anvertrauen sollten sich Patienten ihm zufolge nur Ärzten und Psychotherapeuten, die die Weiterbildung zum Hypnotherapeuten gemacht haben. Die MEG und die Deutsche Gesellschaft für Hypnose und Hypnotherapie zertifizieren solche Therapeuten.

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