Food - FITBOOK

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Food

Vier Personen stoßen beim Essen am Tisch mit Wein an

Studie zeigt

Moderater Alkoholkonsum kann bei Menschen mit Herzleiden positiv wirken

Makrele

Es liegt nicht nur am Omega-3

Eine Fischart, die extrem gesund und unterschätzt ist

Proteine für den Muskelaufbau

Studie aus Japan hat es untersucht

Proteine für mehr Muskeln besser morgens oder abends zuführen?

Thunfischsteacks in Pfeffersoße

Studie legt es nahe

Helfen Omega-3-Fettsäuren bei Kopfschmerzen?

Alkoholfreies Bier

Experteneinschätzung

Alkoholfreies Bier soll schlank machen – was ist dran?

Weitere Themen

welcher Reis gesund

Brauner Reis, Wildreis, Basmati ...

Welche Reissorte ist die gesündeste?

Frau schenkt sich Kaffee ein

Untersuchung mit großer Datenbasis

Hoher Kaffeekonsum kann laut Studie Risiko für Demenz erhöhen

Junge Frau beisst in Sellerie

Putzen trotzdem nicht vergessen!

7 Lebensmittel, die gut für die Zähne sind

7 ungesunde Lebensmittel, die als gesund verkauft werden: Energieriegel

Ernährung

7 ungesunde Lebensmittel, die uns als gesund verkauft werden

Walnüsse

Studienlage

Walnüsse essen wirkt sich positiv auf die Lebenserwartung aus

Fermentierte Lebensmittel sind gesund

Fermentierte Lebensmittel

Entzündungen im Körper mit der richtigen Nahrung bekämpfen

Römersalat

Viral bei Tiktok

Hilft das Hype-Getränk Salat-Tee beim Einschlafen?

Was kann man kurz vor dem Sport essen?

Pre-Workout-Snacks

Was kann man kurz vor dem Sport essen, ohne den Körper zu belasten?

Lebensmittel Keto-Diät

FITBOOK-Redakteurin wagte es

4 Wochen ohne Nudeln, Brot und Süßes – so erlebte ich meine Keto-Diät

Gefahrenfenster

Entlarven und ausschalten

Wer sein „Gefahrenfenster“ kennt, erreicht leichter sein Wunschgewicht oder Fitnessziel

Mineralwasser Leitungswasser: Was ist gesünder?

FITBOOK klärt auf

Leitungswasser oder Mineralwasser – was ist gesünder?

Wassermelonenkerne essen

Angeblich reich an Vitaminen und Spurenelementen

Sollte man Wassermelonenkerne mitessen oder sind sie schädlich?

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