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#fitwoch mit Patric Heizmann

Diese Woche: Eine Handvoll Fitness: Faustformel statt Küchenwaage

Der Ernährungs- und Fitnessprofi Patric Heizmann gibt jeden Mittwoch auf www.dak.de/fitwoch praktische Tipps für mehr Gesundheit – und macht so den Mittwoch zum #fitwoch! Egal, ob in den Bereichen Ernährung, Fitness oder Feelgood: Holen Sie sich Motivation zu einem gesundheitsbewussten Leben.


Foto: DAK-Gesundheit

Wie viel Gemüse, Brot oder Fleisch darf täglich auf den Teller? Fitnessexperte Patric Heizmann nutzt als Maßeinheit für die Idealportion einfach seine Hände. An diesem #fitwoch erfahren Sie, wie die „Faustformel“ funktioniert.


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