Ashtanga Vinyasa – FITBOOK erklärt den härtesten Yoga-Stil - FITBOOK

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Bei der Asana Kurmasana klappt man sich regelrecht zusammen und ist sich selbst ganz nah. Die Übung bringt erfordert ein hohes Maß an Beweglichkeit.

Ashtanga FITBOOK-Redakteurin hat den härtesten Yoga-Stil ausprobiert