Artikel von Thorben Grünewälder Gezieltes Training Rote und weiße Muskelfasern – was ist der Unterschied? Das Thema Essen bestimmt den Tag Orthorexie – die Sucht nach gesunder Ernährung Fitnessvorteil Handkraft Griffkraft trainieren – Übungen für starke Hände und Unterarme Sportwissenschaftler gibt Tipps Trainingsplateaus überwinden – so machen Sie wieder Fortschritte Personal Trainer verrät Die richtige Regeneration nach dem Training Professor erklärt Sport trotz Allergie? Das müssen Sie beachten Beim Herzspezialisten nachgefragt Was sind die Gründe für Herzinfarkte bei jungen Sportlern? Fitnessprof erklärt Für wen sich ein Personal Trainer besonders lohnt Gegen Stress und innere Unruhe So wirkt Autogenes Training Kaffee-Alternative Grüner Tee – Zubereitung, Wirkung, Inhaltsstoffe Bluttfettwerte Wie man hohe Cholesterinwerte auf natürliche Weise senken kann Bodyweight-Übung Mit Inverted Rows effektiv Rückenschmerzen vorbeugen TIPPS VOM LAUF-EXPERTEN UND MEDIZINER Mit diesem einfachen Trainingsplan zum ersten Halbmarathon Tipps vom Lauf-Experten und Mediziner Mit diesem einfachen Trainingsplan zum ersten Marathon Für einen starken Rücken So geht einarmiges Rudern mit Kurzhantel
