Artikel von Farsan Maheronnaghch

Junger Mann beim Bankdrücken

„Suicide Grip“

Dieser kleine Fehler beim Bankdrücken kann tödlich enden
Junge Frau mit Kettlebell

Kettlebell-Training

Worauf Sie beim Kettlebell Swing achten müssen
Eine Frau joggt durch einen Park im Sonnenschein

Für Sporteinsteiger

Der perfekte Trainingsplan für den Frühling
„Frag Farsan“ Folge 1: Ernährung und Training für Schichtarbeiter

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Worauf Schichtarbeiter bei Training und Ernährung achten sollten
Athleten beim Gewichteheben

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Das Training, das doppelt so viele Kalorien wie zügiges Laufen verbrennt
Frag Farsan: Hat JEDER ein Sixpack?

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Hat eigentlich jeder ein Sixpack?
Trainer mit Stoppuhr

Time under Tension

Mit diesem Trick können Sie gezielter Muskeln aufbauen
Wer sich beim Bodyweight-Training langweilt, oder dieses effektiver machen will, sollte die Faszienrolle einsetzen!

Blackroll

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„Big Five“

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