Artikel von Farsan Maheronnaghch „Big Five“ Diese 5 Übungen garantieren schnellen Muskelaufbau „Suicide Grip“ Dieser kleine Fehler beim Bankdrücken kann tödlich enden Kettlebell-Training Worauf Sie beim Kettlebell Swing achten müssen Für Sporteinsteiger Der perfekte Trainingsplan für den Frühling Frag Farsan, Folge 1 Worauf Schichtarbeiter bei Training und Ernährung achten sollten Schon mal von HIPT gehört? Das Training, das doppelt so viele Kalorien wie zügiges Laufen verbrennt Frag Farsan Hat eigentlich jeder ein Sixpack? Time under Tension Mit diesem Trick können Sie gezielter Muskeln aufbauen Blackroll Diese Rolle ist die ideale Ergänzung für Ihr Krafttraining
