Artikel von Farsan Maheronnaghch Kettlebell-Training Worauf Sie beim Kettlebell Swing achten müssen Für Sporteinsteiger Der perfekte Trainingsplan für den Frühling Frag Farsan, Folge 1 Worauf Schichtarbeiter bei Training und Ernährung achten sollten Schon mal von HIPT gehört? Das Training, das doppelt so viele Kalorien wie zügiges Laufen verbrennt Mit Video Bei dieser Übung hat JEDER ein Sixpack! Time under Tension Mit diesem Trick können Sie gezielter Muskeln aufbauen „Suicide Grip“ Dieser kleine Fehler beim Bankdrücken kann tödlich enden Blackroll Diese Rolle ist die ideale Ergänzung für Ihr Krafttraining „Big Five“ Diese 5 Übungen garantieren schnellen Muskelaufbau
