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Artikel von Anna Wengel

Ayahuasca

Mit Erfahrungsbericht

Ayahuasca – Studie zur Wirkung des halluzinogenen Tranks auf die psychische Gesundheit
Bei der Asana Kurmasana klappt man sich regelrecht zusammen und ist sich selbst ganz nah. Die Übung bringt erfordert ein hohes Maß an Beweglichkeit.

Ashtanga

FITBOOK-Redakteurin hat den härtesten Yoga-Stil ausprobiert
Eine Frau in der Baum-Position während einer Yoga-Stunde

Expertin erklärt

Die 8 Stufen des Yoga nach Pantanjali
Was ist Resilienz und wie kann man sie stärken?

Krisen durchstehen

Was ist Resilienz – und wie kann ich sie stärken?
Low Carb: So schlecht ging es mir mit Kohlenhydraten

Selbstversuch, Teil 3

»2 Wochen Kohlenhydrate satt – ich bin aufgebläht und müde
Fitbook Anna Low Carb

Selbstversuch, Teil 2

»2 Wochen Low Carb – Alles ist richtig gut, nur mein Taillenumfang nicht!
Selbstversuch: Diät ohne Kohlenhydrate, aber mit bestimmtem Gemüse, Eiern, Käse, Fleisch und Fisch

Selbstversuch, Teil 1

»2 Wochen (fast) ohne Kohlenhydrate – ich bin fit, aber ...
Eine Frau beim Yoga

Lehrerin kommentiert Vorurteile

»Wer glaubt, Yoga sei kein Sport, hat keine Ahnung