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12-Wochen-Programm zu gewinnen!

Mit Profi-Coaching und Pistazien-Protein zum Traumbody!

Ernährungsexpertin Maja Seimer wird die Abnehm-Held*innen über drei Monate coachenFoto: Patrick Lux

Neues Jahr, neuer Body gefällig? Mit der richtigen Unterstützung und Ernährungs-Hacks wird Abnehmen leichter als gedacht. Wir suchen drei Abnehm-Held*innen, die mit der Power der Pistazien und professionellem Food-Coaching leichter, fitter und gesünder werden möchten.

Schreiben Sie uns einfach, warum Sie abnehmen möchten, und mit etwas Glück sind Sie bei dieser einmaligen Gelegenheit dabei – grüner wird’s nicht! Denn die erlesenen Pistazien der American Pistachio Growers sind fester Bestandteil des 12-Wochen-Programms. Gecoacht von Ernährungsberaterin Maja Seimer und stets versorgt mit dem hochwertigen pflanzlichen Protein amerikanischer Pistazien, purzeln die Pfunde fast wie von selbst.

Pistazien sind wertvolles Power-FoodFoto: American Pistachio Growers

Wer genau supportet die Abnehm-Held*innen?

Maja Seimer weiß, wie wichtig persönliche Beratung bei einer Ernährungsumstellung istFoto: Patrick Lux

Maja Seimer ist Ökotrophologin, Ernährungsberaterin (zertifiziert von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung, DGE) und Health-Journalistin in Hamburg. Sie wird die glücklichen Gewinner*innen auf ihrem Weg zur Wunschfigur online betreuen und mit vollem Fachwissen, Rat und Tat zur Seite stehen.

Die American Pistachio Growers sind ein Zusammenschluss von Pistazien-Farmern und -Verarbeitern in den USA. Tatsächlich kommt ein Großteil der weltweit gegessenen Pistazien aus dem sonnigen Kalifornien. Weil „Kalifornische Pistazien“ oder „Amerikanische Pistazien“ nicht nur ein Synonym für höchste Qualität, sondern auch für wertvolles eiweißreiches Fit-Food sind, bekommen die Challenge-Gewinner*innen einen Vorrat der grünen Power-Nüsschen.

Studie: So können Pistazien beim Abnehmen unterstützen

Als Snack auf die Hand oder z.B. als fruchtiger Riegel – Pistazien sind lecker, gesund und vielfältig

Knackig, nussig und reich an Protein – Pistazien versorgen uns unter anderem mit wertvollen B-Vitaminen und Eisen. Außerdem enthalten die crunchigen Alleskönner ganze 25 Prozent veganes Eiweiß und wertvolle Ballaststoffe! Protein- und ballaststoffreiche Nahrungsmittel helfen, den Blutzuckerspiegel konstant zu halten und länger satt zu bleiben. Der ideale Snack also!

Eine aktuelle Studie der University of California zum Abnehmen mit Pistazien im Speiseplan erschien nun im Fachblatt „Nutrients“ und zeigte überraschende Ergebnisse. Verglichen wurden insgesamt 100 Menschen, die durch Ernährungsumstellung und Bewegung über vier Monate abnehmen wollten. Von ihnen nahmen 50 Teilnehmer*innen 50 Gramm Pistazien in ihre tägliche Ernährung auf, die anderen nicht.

Das Ergebnis: Beide Gruppen verloren etwa fünf Prozent ihres Körpergewichts und beide verringerten signifikant ihren Taillenumfang sowie den Body-Mass-Index (BMI). Die „Pistazien-Gruppe“ nahm aber nicht nur ab, ihre Probanden zeigten auch einen niedrigeren systolischen und diastolischen Blutdruck und eine erhöhte Ballaststoffaufnahme als die Kontrollgruppe. Besonders interessant: Die Pistazien-Snacker hatten insgesamt weniger Süßigkeiten gegessen!

Das macht Pistazien-Protein so wertvoll

Protein (Eiweiß) ist ein wichtiger Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung. Es ist die Grundlage für alle Zellen im menschlichen Körper. Knochen, Muskeln und Knorpel sind auf den Makronährstoff angewiesen, um Kraft und Energie zu gewinnen. Doch Eiweiß ist nicht gleich Eiweiß.

Ein Eimer voller Eiweiß – veganes noch dazuFoto: American Pistachio Growers

Die Qualität eines Proteins hängt von seiner Zusammensetzung ab und wie gut es vom Körper überhaupt verwertet werden kann. Letzteres klappt bei pflanzlichen Eiweiß-Quellen oft nicht so gut, denn sie enthalten nicht alle essenziellen Aminosäuren. Das sind Eiweiß-Bausteine, die der Körper nicht selbst produzieren kann und die wir deshalb mit der Nahrung aufnehmen müssen.

Amerikanische Pistazien haben jedoch die volle pflanzliche Protein-Power, sie enthalten nachweislich alle essenziellen Aminosäuren in solchen Mengen, dass sie als „vollständiges Protein“ gelten.

Wenn Sie noch mehr über das Fit-Potential amerikanischer Pistazien erfahren wollen, finden Sie bei den American Pistachio Growers jetzt auch jede Menge Tipps, Infos und Rezepte auf Deutsch.

Hier geht es zum Instagram Account von American Pistachio.

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*Teilnahmeberechtigung

Zur Teilnahme am Gewinnspiel berechtigt sind natürliche Personen, die das 18. Lebensjahr vollendet haben und ihren Wohnsitz in Deutschland haben.

Zur Teilnahme am Gewinnspiel nicht berechtigt sind Mitarbeiter von allen beteiligten Unternehmen, die mit der Durchführung des Gewinnspiels befasst sind, Familienangehörige dieser Mitarbeiter, Personen, die mit diesem Mitarbeiter in Wohn- und Lebensgemeinschaften leben, geschäftsunfähige oder beschränkt geschäftsfähige Personen, deren Erziehungsberechtigter oder Betreuer der Teilnahme am Gewinnspiel nicht zugestimmt hat.

Teilnahmehandlung

Fitbook-Nutzer können an dem Gewinnspiel teilnehmen, in dem sie eine Mail mit ihrem Abnehmwunsch senden.Eine Teilnahme am Gewinnspiel ist möglich, wenn eine Person die Teilnahmeberechtigung der Teilnahmebedingungen erfüllt und sich mit den Teilnahmebedingungen einverstanden erklärt. Teilnahmehandlungen werden als ein Einverständnis mit den Teilnahmebedingungen verstanden.


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