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Diese App coacht Sie durch die Schwangerschaft

Foto: Foto: Unsplash

Apps für die Zeit mit Babybauch gibt es viele, doch keine ist so sympathisch wie das DAK Schwangerschaftscoaching! Das liegt an Hebamme Swantje: Die zweifache Mutter begleitet alle Nutzerinnen Woche für Woche mit Videobotschaften durch diese besondere Phase. Sie beantwortet alle wichtigen Fragen, die man als Schwangere nun mal hat – von Rückenschmerzen bis zum Milcheinschuss. Die kostenlose App bietet außerdem tolle Tipps, einen Hebammen-Finder und eine Schwangerenberatung per Telefon.

Das DAK Schwangerschaftscoaching. Gemeinsam mit Hebamme Swantje werden Sie durch die schöne Zeit der Schwangerschaft gecoacht. Foto: Foto: DAK-Gesundheit

Ein Baby und tausend Fragezeichen! Mit Tag 1 der Schwangerschaft beginnt für werdende Eltern eines der größten Abenteuer ihres Lebens. Eines, das viele Rätsel aufwirft, einen oft verunsichert und manchmal sogar Angst einjagt.

Hebamme Swantje hat auf jede Frage eine Antwort

Umso schöner ist es, wenn man da jemanden an seiner hat hat, der sich wirklich auskennt – so wie Hebamme Swantje! Sie ist das Gesicht der neuen App „DAK Schwangerschaftscoaching“. Wer sich die App herunterlädt, wird von ihr jede Woche mit Video-Tipps versorgt. Sie beantwortet Fragen oder erklärt Phänomene, die genau zu diesem Zeitpunkt in der Schwangerschaft auftauchen. Wie beuge ich Schwangerschaftsstreifen vor? Warum bin ich so müde? Darf ich währen der Schwangerschaft Sex haben? Wie genau läuft eine Geburt ab? Swantje kennt alle Antworten, verrät außerdem Atemtechniken bei der Entbindung und essentielle Tipps fürs Kinderzimmer.

Infos zur Schwangerschaft, wertvolle Tipps und Hebammen-Suche – alles in einer App!

Swantje ist selbst zweifache Mutter und arbeitet seit sieben Jahren als Hebamme. Bei der Entwicklung der App stand sie zusammen mit erfahrenen Eltern den Experten der DAK-Gesundheit zur Seite. „Ich empfinde es als ein großes Privileg, Frauen von den ersten Schwangerschaftswochen an zu begleiten“, sagt sie. Nun geht das auch digital!

In der App finden werdende Eltern alles, was während einer Schwangerschaft neben gesunder Ernährung, ärztlichen Check-ups und schonender Bewegung sonst noch alles wichtig ist. Um welchen Papierkram muss ich mich bis zur Geburt kümmern? Wann beginnt der Mutterschutz und bis wann muss ich meinem Arbeitgeber die Schwangerschaft mitteilen? Was bedeutet eigentlich Elternzeit? Und welche Dinge gehören unbedingt in die Kliniktasche?

Zudem liefert die App Infos dazu, in wieweit Schwangere von der DAK-Gesundheit unterstützt werden: Welche Kurse oder Behandlungen zahlt die Krankenkasse? Welche Extraleistungen warten auf werdende Mamas und junge Familien? Auf diese Weise sind Sie top informiert und verpassen keine der vielen Vorteile.

Ein digitaler Mutmacher – plus Beratung am Telefon

Das Schöne an Swantje: Sie stellt diese außergewöhnlichen 40 Wochen nicht nur rosarot dar. Aus eigener Erfahrung und aus ihrem Alltag als Hebamme weiß sie, dass es auch zu spannenden Brüste, Hormon-Chaos und emotionaler Überforderung kommen kann. Sogar in der Woche nach der Geburt hat sie noch Ratschläge für frischgebackenen Mamas parat. „Du wirst Höhen und Tiefen erleben – und das ist auch völlig in Ordnung so“, erklärt sie. Ihre wichtigste Botschaft: „Du schaffst das!“ Mit mutmachenden Botschaften wie diesen im Ohr ganz sicher.

Mutmachende Worte, Tipps & Tricks und vieles weitere finden Sie im DAK Schwangerschaftscoaching

Wer sich zusätzlich eine individuelle Schwangerenberatung wünscht, kann über die App einen kostenlosen Telefontermin mit den Experten der DAK-Gesundheit ausmachen.

Die App lässt sich im Apple und im Google Store herunterladen, zu den entsprechenden Links geht es hier!

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